Clases De Patinaje
Formación
Clases
Las clases están dirigidas a niñas y niños a partir de los 4 años de edad donde se les enseña los fundamentos básicos del patinaje de velocidad, con los cuales aprenderán a patinar rápidamente.
Programas
Nuestro método deportivo está dirigido a niñas y niños interesados en practicar el patinaje de velocidad, como medio de esparcimiento y con intención de practicarlo de forma profesional, nuestro programa tiene la intención de formar deportistas con enfoque al alto rendimiento deportivo y ser parte del semillero Nacional.
Entrenadores y asistentes T.
Los Entrenadores están capacitados para enseñar y entrenar a población infantil, con cursos en pedagogía del deporte infantil Lúdico recreativo, con capacitaciones en la práctica del deporte como estilo de vida y llevado al alto rendimiento, con curso en conocimiento técnico táctico del deporte “patinaje de velocidad o de carreras”. Los Asistentes Técnicos son estudiantes en carreras del deporte que han hecho cursos técnicos en práctica del deporte y su entrenamiento o énfasis del deporte, los cuales han sido capacitados en la modalidad del patinaje de velocidad.
Campo de entrenamiento
Los entrenamientos se realizan en los diferentes escenarios prestados por el IDRD (Pistas de patinaje, canchas deportivas, plazoletas, Etc.). Pista de Patinaje Parque Gilma Jimenez, Pista de Patinaje Parque El Porvenir.
Clases Para Todas Las Edades
Club de formación deportiva, le enseñamos a niñas y niños los diferentes ejercicios que compone el patinaje de velocidad, con enfoque al alto rendimiento, con metodologías y técnicas con las cuales lo puede llevar a ser un deportista destacado en el deporte, ser cada día más eficiente en su vida diaria y practicarlo como deporte de esparcimiento.
Pérdida de Peso
El patinaje te ayuda a bajar de peso a buscar tu peso ideal y a mantenerlo por más tiempo, te permite quemar muchas calorías en poco tiempo, hace a tu corazon cada vez más fuerte. Patinar una hora a un ritmo moderado te ayudar a perder entre 300 y 600 calorías, el practicar patinaje de velocidad como rutina diaria te ayuda perder peso en poco tiempo, mejora tu salud, mejora tu estado emocional, mejora tu concentración en las labores diarias, ser más lucido.
Cardio
El patinar mejora la capacidad del corazón para bombear la sangre a los pulmones y a todo el cuerpo, aumentando los niveles de oxígeno en la sangre. El practicar Patinaje De Velocidad aumenta el volumen de las cavidades y las paredes del sistema circulatorio se hacen más gruesas; gracias a esto, la masa muscular y la contractibilidad cardíaca mejoran, lo que hace que envíe sangre con más fuerza al aparato circulatorio y que, por lo tanto, el corazón trabaje menos, pero de forma más efectiva.
Entrenamiento Circuitos
Los ejercicios de entrenamiento en circuitos te permiten lograr grandes resultados incluso cuando no tienes tiempo. Los circuitos están diseñados en tener en cuenta todo tu cuerpo y generalmente constan de diferentes ejercicios de fuerza y de ejercicios cardiovasculares. Uno de los beneficios más interesantes del entrenamiento en circuito es que es divertido y atractivo. Es difícil aburrirse cuando te estás moviendo de un ejercicio al otro, lo que también facilita mantenerse enfocado.
Fuerza
Al patinar mejora tu fuerza de tu tren inferior, tonifica glúteos, cuádriceps, bíceps femoral, entre otros músculos, tu corazón se hace más fuerte y trabaja menos con una mejor eficiencia, mejora tu sistema respiratorio, mejora tu capacidad pulmonar y mejora oxigenación general. Tu cuerpo pierde grasa, gana fuerza y masa muscular, con ello tu cuerpo se vuelve más activo, soporta más las distintas actividades habituales, te haces más fuerte y más hábil.
Resistencia
El hecho de practicar patinaje de velocidad, uno de los beneficios más importantes es la mejora de la resistencia física, es decir, fortalecer todo nuestro cuerpo dotándolo de mejor capacidad respiratoria, fortaleza del aparato circulatorio y dinamización de los procesos de nuestro cuerpo que revierten también en beneficios para nuestra mente, como, la concentración al realizar las actividades escolares, menos estrés y ansiedad.
Elasticidad
Entrenar la flexibilidad te ayuda a mejorar el rendimiento físico. Esto se debe a que una articulación flexible tiene la capacidad de moverse a lo largo de un mayor rango de movimiento necesitando menos energía para hacerlo. Asimismo, colabora para que el riesgo de lesiones sea menor, al realizar los diferentes ejercicios que componen el entrenamiento del patinaje de velocidad alcanzamos una mayor amplitud de los músculos y de las articulaciones.
Aprende A Patinar Desde El Primer Día
Con nuestros métodos de enseñanza y las técnicas que implementamos en el patinaje de velocidad, podrás aprender a patinar en poco tiempo. Todas nuestras clases de patinaje son dirigidas por personas capacitadas en entrenamiento deportivo y conocimiento en pedagogía infantil enfocada a la práctica deportiva. Somos profesionales en patines .
Categorías clases y entrenamientos
Nuestro proceso está dividido en tres etapas o categorías (iniciación, intermedio y profesional), en donde se busca cumplir en cada una de ellas los procesos formativos adecuados, donde los llevara por las diferentes etapas de cada categoría hasta llegar a la categoría profesional, donde se amplifica todo lo visto y se lleva un proceso de entrenamiento más riguroso enfocado a perfecionar la técnica y al proceso táctico.
Iniciación
Son todos aquellos niños que apenas están iniciando clases en el deporte del patinaje de velocidad, en donde se les enseña los diferentes ejercicios basicos y gestos deportivos del patinaje de velocidad de forma en donde ellos tengan una mayor inmersión en el deporte y aprendan a patinar rápidamente.
Intermedio
Son todos aquellos niños y niñas deportistas que ya han pasado por un proceso de enseñanza básica del patinaje de velocidad y cumplen los requerimientos para estar en esta categoría, estos reciben entrenamientos donde se busca perfeccionar los ejercicios y gestos deportivos del patinaje de velocidad enseñados en su fase de iniciación.
Profesional
En esta se encuentran todos los niños y niñas deportistas que han pasado por un proceso riguroso de entrenamiento, donde cumplen con todos los requerimientos para estar en esta categoría, estos reciben entrenamientos más exigentes donde se busca mejorar su rendimiento deportivo, donde sus entrenamientos están enfocados a lo técnico y táctico.
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Testimonios
“Excelente preparación de los alumnos en todos los aspectos, disciplina por parte del profesor conocimiento y profesionalismo”
“Es un excelente club y su profesor es una gran profesional”
“El club de patinaje Chronos Skates resalta principalmente por su entrenador, quien está siempre interesado en que sus deportistas, entregando lo mejor de si para contribuir al crecimiento deportivo de cada uno, llevando un proceso personalizado y siempre encaminado a adquirir mayor habilidad y mejorar el rendimiento físico. Recomiendo sin dudar este club, pues sus entrenamientos son exigentes y a la vez divertidos, hay un buen ambiente en el club por parte del entrenador y todos los deportistas, lo que genera siempre ganas de volver y procurar ser mejores cada día.”
¿En cuánto tiempo aprendo a patinaR?
Todo depende del tiempo le dedique a practicar los ejercicios que se realizan en los entrenamientos, la disponibilidad del deportista por aprender, su facilidad por aprender algo nuevo. En un promedio todas las niñas y niños en su primera clase aprenden a sostenerse de pie y caminar en patines y si toma todo el entrenamiento semanal, en dos semanas ya se puede desplazar en patines a una velocidad moderada a sus capacidades físicas.
¿Qué implementos necesito para iniciar las clases de patinaje?
Primero que todo disposición por aprender algo nuevo, contar con los implementos adecuados para realizar las actividades deportivas las cuales son:
- Ropa cómoda para realizar deporte y asistir a las clases de patinaje o adquirir el uniforme (Licra) del Club Deportivo Chronos Skates.
- Calzado adecuado para realizar los diferentes ejercicios deportivos para la clase física en zapatos.
- Patines en linea adecuados para su edad y que cumpla con las condiciones para iniciar en su etapa de aprendizaje, (Que sea de bota alta, que sea cómoda, que tenga un buen acolchado, que sea de un material resistente a la abrasión, que su guía sea de metal “aluminio” y que sus ruedas sean de goma y de la medida correcta para la edad de la niña o niño).
- Protecciones para sus rodillas, codos, manos y cabeza; puede adquirir todo por separado o un kit de protecciones para patinaje y casco, todo a su medida corporal.
- Agua para hidratar y bloqueador solar.
¿Cuándo puedo empezar con patín profesional?
Todo es un proceso de aprendizaje, de sus capacidades físicas, de cuánto tiempo le tome aprender a patinar de una forma correcta en sus patines de iniciación o patín recreativo y que con ello se vea la necesidad de hacer la transición de patín de iniciación a patín profesional “No se recomienda iniciar con patín profesional en su etapa de principiante en el patinaje de velocidad”.
¿Desde qué edad se puede iniciar las clases de patinaje?
Las niñas y niños pueden iniciar con nosotros desde los 4 años de edad, en casos especiales depende de sus capacidades físicas y el interés por el deporte.
¿Qué alimentos debo consumir antes, durante y después de las actividades deportivas?
- Antes: No vayas hacer deporte sin haber consumido algún alimento, lo ideal sería consumir alimentos livianos como fruta, jugos naturales, batidos, galletas de sal, maní o nueces, barras de cereal etc.
- Durante: La hidratación durante el ejercicio es fundamental.
- Después: Un alimento de alto contenido energético es ideal, como fruta, un yogur o barra energética y la hidratación hasta una hora después del ejercicio es beneficioso.
¿Cuáles son los servicios del club Deportivo Chronos Skates?
Somos una organización promotora del deporte, nuestros servicios son los de enseñar y fomentar el patinaje de velocidad como medio de esparcimiento, como deporte para aprovechar el tiempo libre, como estilo de vida y como deporte de alto rendimiento.
¿Por qué el patinaje de velocidad es tan popular en Colombia?
El patinaje en Colombia se ha vuelto cada vez más popular porque en los últimos 10 años nuestros deportistas se han destacado de una forma exponencial por los buenos resultados que han logrado en los distintos eventos internacionales, no solamente en el patinaje de velocidad sino en otros deportes como el ciclismo en la halterofilia entre otros, es la forma como hemos encontrado de sobresalir de dar a conocer nuestro país al resto del mundo, se puede decir que nuestros deportistas son un producto de exportación como lo han hecho ver algunos futbolistas y ciclistas destacados.